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动岚健身提醒必知5大健身误区

    对于大多数健身新手来说,开始一项新的健身计划并持之以恒,是一件有挑战性的事。不幸的是,人们在实现他们的健身目的的过程中,并不注意一些技巧和窍门。因此会犯一些共同的错误。现在让我们来看看其中5项最主要的共同误区。
    如果能避免这“5个“健身小误区,相信你的健身目标能更好、更愉快地实现。
    健身房系统健身误区之一:没有*就没有收获。
    健身误区二:我要赶快见效。
    健身误区三:不必太在意饮食吧,反正我有锻炼计划。
    健身误区四:我总等到一天快结束的时候才想起去锻炼。
    健身误区五:我不喜欢那项健身运动,但我为了塑造体型必须参加 http://www.danceland.com.cn/Conner/app.html


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