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小妮姑是一个爱好谈养生和学养生的初级学徒,但我愿意分享我的养生观点,也许不对,只代表个人观点,永和豆浆加盟不对内容做医学保证,因为笔者也不是持证养生专家!

  小妮姑是一个原创作者,坚持写我的感受与君分享!

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  今天又到了小妮姑做豆浆的时刻了,今天我们的主题还是关于*养颜豆浆的制作方法,这种豆浆的制作方法其实有很多的种类,我们的饮食文化本身就是用不同的食材组合而实现不同的养生效果,那么今天我就为大家讲解玫瑰花豆浆和嫩藕豆浆的制作方法。



  一、玫瑰花豆浆

  制作材料:黄豆40克、玫瑰花6-8朵



  制作方法:

  1、把黄豆洗干净,用水浸泡8小时至泡发。

  2、将玫瑰花用清水洗干净,再用温水浸泡一会儿。

  3、把泡好的黄豆和玫瑰花一起倒入豆浆机,煮至豆浆制作完成。

  5、过滤豆渣倒出豆浆即可。

  营养*:玫瑰花也叫洛神花,具有清热解暑、*降压、养颜消斑、*、解酒的*。



  二、嫩藕红豆浆

  制作材料:红豆50克、鲜藕40克



  制作方法:

  1、把红豆洗干净,用水浸泡12小时至泡发。

  2、将鲜藕去皮,切成小块,洗干净。

  3、把泡好的红豆和鲜藕一起倒入豆浆机,煮至豆浆制作完成。

  5、过滤豆渣倒出豆浆即可。

  营养*:中医认为藕能补中、*、清热*,是适合夏季食用的美味食材,同时具有止血散瘀的作用,生吃鲜藕能清热解烦、解渴止呕,用来制作豆浆*更加好,能健脾开胃。

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